ka.haerentanimo.net
არაჩვეულებრივი რეცეპტები

დატვირთული ყვავილოვანი კომბოსტო ჰეშ ბრაუნი

დატვირთული ყვავილოვანი კომბოსტო ჰეშ ბრაუნი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


თქვენ უკვე სცადეთ ყვავილოვანი კომბოსტო, როგორც ბრინჯი, პიცის ქერქი და ბუფალო ფრთები. Დიდი დრო.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2016 წლის 16 დეკემბერს

1

ყვავილოვანი კომბოსტოს დიდი თავი, ღერო ამოღებულია

1-2 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი, გამდნარი

1/2

წითელი წიწაკა, თესლი და კუბიკებად დაჭრილი

1/2

მწვანე წიწაკა, თესლი და კუბიკებად დაჭრილი

1/2

ჭიქა გახეხილი ბასრი ჩედარი

1/4

ჭიქა diced მწვანე ხახვი

მარილი და პილპილი, გემოვნებით

სურათების დამალვა

  • 1

    ყველის სახეხთან ერთად, ყვავილოვანი კომბოსტო გახეხეთ მანამ, სანამ ყვავილები მთლიანად არ გაანადგურებს.

  • 2

    მსხვილ წებოვან ქვაბში გაადნეთ 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი მაღალ ცეცხლზე. (თუ იყენებთ თუჯს ან სხვა არაწებოვან ტაფას, გაზარდეთ 2 სუფრის კოვზამდე.) ტაფაში დაუმატეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს ჰეში, მწვანე წიწაკა და ლორი.

  • 3

    მოხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ქვედა ფენა არ დაიწყებს ოქროსფერ ფერს, შემდეგ გადააფრქვიეთ სპატულით, მოხარშეთ 3-5 წუთით კიდევ ერთხელ, სანამ კვლავ არ გადმოიღოთ. გააგრძელეთ მომზადება სანამ ყვავილოვანი კომბოსტო საშუალო ოქროსფერი არ გახდება.

  • 4

    ზემოდან მოაყარეთ ჩედარი და მწვანე ხახვი. მარილი და პილპილი გემოვნებით. გადმოდგით ცეცხლიდან და მიირთვით ყველის ოდნავ დნება.

ექსპერტის რჩევები

  • მოირგეთ თქვენი საყვარელი ჰეშ-ყავისფერი დანამატებით, მათ შორის: მოხარშული დაფქული ძეხვი, დამსხვრეული მოხარშული ბეკონი, სოკო, ნიორი ან ტკბილი ხახვი.
  • იყენებთ ყვავილოვან კომბოსტოს ან კარტოფილს, ოქროსფერი ყავისფერი ჰეშის ყავის გასაღები არ არის მათ ხშირად მორევა ან გადაფურცვლა. მოდით, ყველაფერი რამდენიმე წუთის განმავლობაში იჯდეს ცხელ ჭურჭელში, რათა უზრუნველყოს, რომ ჰეშის ყავისფერი კარგად გაწითლდეს.
  • რამდენიმე წლის წინ პალეო წავედი. რაც, ჩემთვის, სინამდვილეში ნიშნავს "პალეო-იშს", რადგან ნამდვილად რთულია ერთ კონკრეტულ დიეტაზე დაკავება, როდესაც გასინჯავ და საარსებო წყაროს რეცეპტებს შემუშავებ. და ამ ბლოგერის პალეო-ყოფილი აზრით, ვფიქრობ, რომ ყველაზე კარგი დიეტის მოძრაობიდან გამოსვლაა ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე და ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯი. სანამ ეს პალეო პერსონალი ინტერნეტს დაიპყრობდა, მე არასდროს, არასდროს, არასდროს, არასდროს ვარჩევდი ყვავილოვანი კომბოსტოს ჭამას. ეს არანაირად არ იყო ჩემი ბოსტნეული. მაგრამ ათქვიფეთ პიურე "კარტოფილი" ან დაჭერით, რომ ყვავილოვანი კომბოსტო "ბრინჯი" გამეკეთებინა და მოულოდნელად, მე არ შემიძლია საკმარისი რაოდენობის საჭმელი. ჩემი ბოსტნეულის მიღება სამჯერ გაიზარდა, იმიტომ, რომ ახლა ყვავილოვანი კომბოსტო გახდა ჩემი სადღესასწაულო კერძების მიღება. ასე რომ, წარმოიდგინეთ ჩემი სიხარული, როდესაც აღმოვაჩინე, რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გახეხეთ ნივთები და გააკეთოთ მკვლელი ყვავილოვანი კომბოსტო ვერსია ჰეშ – ბრაუნებით. (გამარჯობა, საუზმე. მიყვარხართ.) თუ ყვავილოვანი კომბოსტო-სვოპ-რეცეპტი არასდროს გიცდიათ, უნდა შეეცადოთ. თქვენ ვერასდროს გაიგებთ, რომ შეცვალეთ ერთი რამ. იმიტომ, რომ მე შენ გეპატიჟები, ისინი გემოვნებით სარგებლობენ, როგორც ჩვეულებრივი ჰეშ-ბრაუნი. მართალია, ამის პირველმა ნაწილმა ცოტა შფოთვა მომცა. ყვავილოვან კომბოსტოში მოჭრა ყველგან ნანგრევების უზარმაზარ არეულობას ტოვებს. ასე რომ, გახეხვა ისე ჩანდა, როგორც აქ წასასვლელი გზა. იმისათვის, რომ არეულობა მინიმალური იყოს, სცადეთ ეს: მოათავსეთ დიდი არაღრმა თასი (ან 9x13 დიუმიანი საცხობი ჭურჭელი) სუფთა ნიჟარის ძირას და გახეხეთ ყვავილოვანი კომბოსტო იქ. სულ რამდენიმე წუთია და გასუფთავება ძალიან მარტივია. მას შემდეგ, რაც ყვავილოვანი კომბოსტოს მთელი თავი გახეხილი გაქვთ, მოამზადეთ ისე, როგორც კარტოფილის ჰეშ-ყავისფერებს. ისევე, როგორც კარტოფილთან ერთად, აქ არის გასაღები, რომ ხშირად არ აურიოთ ან არ დააბრუნოთ ისინი. მოდით, ყველაფერი რამდენიმე წუთს იჯდეს ცხელ ქვაბში, რათა უზრუნველყოს, რომ ჰეშის ყავისფერი კარგად გაწითლდეს. წიწაკასა და ლორიანს შორის hash browns და ყველი და მწვანე ხახვი თავზე, თქვენ გექნებათ skillet scramble იმდენად კარგი, თქვენ გადასვლა კარტოფილი მას. გარდა ამისა, ამ შემთხვევაში, თქვენ

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
220
კალორია ცხიმისგან
110
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
12 გრ
18%
გაჯერებული ცხიმი
7 გ
34%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
35 მგ
11%
ნატრიუმი
660 მგ
27%
კალიუმი
850 მგ
24%
სულ ნახშირწყლები
13 გ
4%
დიეტური ბოჭკოვანი
5 გ
20%
შაქრები
5 გ
ცილა
15 გრ
ვიტამინი A
15%
15%
Ვიტამინი ცე
110%
110%
კალციუმი
15%
15%
რკინა
8%
8%
გაცვლა:

0 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 2 ბოსტნეული; 1 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 1/2 ცხიმიანი ხორცი; 1 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.


Უყურე ვიდეოს: ყვავილოვანი კომბოსტო აზიური სოუსით. სალომე კასრაძე