ჰაერის ფრიერის ძირითადი ქათმის მკერდი

ტრადიციული რეცეპტები

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ეს უკეთესზე უკეთეს ქათამი არის შემდეგი საუკეთესო რამ როტისერი ქათმის შემდეგ; სინამდვილეში, ერთადერთი, რაც მთავარია მასში, არის ინგრედიენტები! ყველა დანიშნულების ქათმის მომზადება საკვების მოსამზადებლად და კვირის ვახშმებისთვის ერთად გასროლაა, რაც ცხოვრებაში გამარჯვების გასაღებია.მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

სუფრის კოვზი კარაქი, გამდნარი

1/4

ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი

1/4

ჩაის კოვზი შებოლილი წიწაკა

1/4

ჩაის კოვზი შავი პილპილი

უძოლური ტყავის ქათმის მკერდი (თითო 6 oz)

სურათების დამალვა

1
პატარა თასში აურიეთ კარაქი, მარილი, ნივრის ფხვნილი, შებოლილი წიწაკა და პილპილი. წაუსვით ქათმის მკერდი ორივე მხარეს კარაქის ნარევით.
2
განათავსეთ ქათამი საჰაერო ფრიტის კალათში, საჭიროების შემთხვევაში იდგეთ კალათის გვერდებზე. დააყენეთ 350 ° F; საზ 15 წუთი. ჩართეთ ქათამი; მოხარშეთ 5 – დან 8 წუთით მეტხანს ან სანამ ქათმის წვენი არ გაიწმინდება სქელი ნაწილის ცენტრის მოჭრისას (მინიმუმ 165 ° F).

ექსპერტის რჩევები

ჰაერის შემწვარი ტემპერატურის კონტროლის პარამეტრები განსხვავდება ბრენდისა და მოდელის მიხედვით. თუ თქვენს საჰაერო ფერს არ აქვს ტემპერატურის ზუსტი პარამეტრი, რომელიც რეცეპტით არის გათვალისწინებული, გაეცანით სახელმძღვანელოს შემოთავაზებული ტემპერატურის პარამეტრების შესახებ.
ჰაერის შემწვარი კალათის გვერდებზე ქათმის დგომა ხელს უშლის ქათმის ნაჭრების შეხებას, რაც ხელს უწყობს ქათმის თანაბრად მომზადებას.
ეს მარტივი ქათმის მკერდი შესანიშნავია კვირაში მარტივი სადილისთვის, მაგრამ ისინი მარტივი, მრავალმხრივი მეთოდია ქათმის მოსამზადებლად სხვა დანიშნულებისთვის. გააკეთეთ შაბათ-კვირას და გამოიყენეთ ქათმის სალათში, თასებში ან სენდვიჩებში მთელი კვირის განმავლობაში.
ჩვენი რეცეპტები არ ითვალისწინებს თქვენი ჰაერის ფრიტის წინასწარ გახურებას. უბრალოდ დააყენეთ ტემპერატურა და დაიწყეთ. არასოდეს გაათბეთ მხოლოდ პერგამენტის ქაღალდით.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება

კალორიებს: 260
კალორია ცხიმისგან: 100

% Დღიური ღირებულება

სულ ცხიმი: 11 გ; 18%
გაჯერებული ცხიმი 5 გ 26% ტრანს ცხიმი 0 გ
ქოლესტერინი: 120 მგ; 40%
ნატრიუმი: 440 მგ; 18%
კალიუმი: 320 მგ; 9%
სულ ნახშირწყლები: 0 გ; 0%
დიეტური ბოჭკოვანი 0 გ 0% შაქრები 0 გ
ცილა: 38 გ

ვიტამინი A: 6%; 6%
Ვიტამინი ცე: 0%; 0%
კალციუმი: 2%; 2%
რკინა: 8%; 8%

გაცვლა:

0 სახამებელი; 0 ხილი; 0 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 0 უცხიმო რძე; 0 რძე; 0 ბოსტნეული; 5 1/2 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 1 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.