ka.haerentanimo.net
ტრადიციული რეცეპტები

ღამის ფრანგული სადღეგრძელო

ღამის ფრანგული სადღეგრძელო


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


რაც არ უნდა დაკავებული გგონივართ, ვიცით, რომ ამ საღამოს ათი წუთი მაინც გაქვთ დრო. მოხვედი!მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2019 წლის 24 სექტემბერს

1/4

ჭიქა (ნახევარი ჯოხი) კარაქი, გამდნარი

3/4

ჭიქა შეფუთული ღია ყავისფერი შაქრით

1

პურის ბრიშ ან ჩალა, დაჭრილი 1/2-დიუმიან ნაჭრებად

1

სუფრის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი

1

ჩაის კოვზი დაფქვილი დარიჩინი

1/4

ჩაის კოვზი დაფქვილი კოჭა

ნეკერჩხლის სიროფი და შაქრის პუდრა დასაფარად (სურვილისამებრ)

სურათების დამალვა

  • 1

    პატარა თასში შეურიეთ ყავისფერი შაქარი და გამდნარი კარაქი და დაასხით 9x13 დიუმიანი საცხობი თეფშის ფსკერზე. საცხობ ფორმაში დაალაგეთ პურის ნაჭრები, საჭიროების შემთხვევაში გადაფარეთ.

  • 2

    შეურიეთ რძე, კვერცხი, ვანილი, მარილი, დარიჩინი და კოჭა თასში და თანაბრად დაასხით პურის ნაჭრებს. დაჭრილი პეკანი მოაყარეთ პურის ნაჭრებს.

  • 3

    მჭიდროდ შემოიხვიეთ პლასტმასის შესაფუთი და განათავსეთ მაცივარში 4-12 საათის განმავლობაში.

  • 4

    დილით გამოიტანეთ ქვაბი მაცივრიდან მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში, სანამ ღუმელი გაცხელეთ 350 ° F– ზე.

  • 5

    აცხვეთ კასეროლი 30-35 წუთის განმავლობაში. თუ ზემოდან ძალიან სწრაფად დაიწყო ყავისფერი, თავისუფლად გადააფარეთ კილიტა ბოლო 10 წუთის განმავლობაში, ასე რომ კასეროლი არ გაშრება.

  • 6

    გამოვიღოთ ქვაბი ღუმელიდან და მივიტანოთ ოდნავ გაცივამდე. მიირთვით შაქრის პუდრის მტვრიანად და ნეკერჩხლის სიროფის წვეთთან ერთად.

ექსპერტის რჩევები

  • დარწმუნდით, რომ მჭიდროდ გადაიტანეთ კასეროლის ჭურჭელი, სანამ მაცივარში არ შეიტანთ, რომ მთელი ღამით იჯდეს. თქვენ არ გსურთ მისი გაშრობის რისკი, ჰაერის გაქცევის ნებართვით.
  • მიიღეთ ფრანგული სადღეგრძელო მაღალი დონის შემწვარი ნაღების კრემსა და ახალი დაჭრილი კენკრით.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
175.1
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
10,9 გრ
17%
გაჯერებული ცხიმი
4.2 გ
21%
ქოლესტერინი
138.8 მგ
46%
ნატრიუმი
102.5 მგ
4%
კალიუმი
111.7 მგ
3%
სულ ნახშირწყლები
13,4 გ
4%
დიეტური ბოჭკოვანი
0,6 გ
2%
შაქრები
10,3 გ
ცილა
5,7 გ
Ვიტამინი ცე
0.10%
0%
კალციუმი
6%
6%
რკინა
5.20%
5%

გაცვლა:

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • თქვენ არ უნდა იყოთ დილის ადამიანი, რომ ისიამოვნოთ ხელნაკეთი საუზმით. მხოლოდ 10 წუთში მოამზადეს და მეორე დღეს გამოაცხვეს, თქვენ არ უნდა იდარდოთ იმაზე, რომ აღარ შეეძლოთ ღამით სტუმრების გამოკვება.

Უყურე ვიდეოს: სადღეგრძელო 02 HD 03